Com valorem les pauses per evitar l'estrès tèrmic?
Quan cal augmentar les pauses, reduir la intensitat del treball, reorganitzar la feina o aturar-la per risc extrem. T'ho expliquem pas a pas.
El risc depèn de molts factors alhora
Entorn
Temperatura, humitat, exposició directa al sol i l'efecte illa de calor, velocitat de l'aire.
Feina i equip
Consum metabòlic segons el tipus de treball, roba de treball i EPI utilitzats.
Persona
Vulnerabilitats individuals i estat biològic conegut de cada professional.
El marc tècnic de referència
ISO 7243
Procediment per avaluar l'estrès tèrmic amb l'índex WBGT, integrant els principals factors ambientals.
NIOSH 2016
Interpreta els valors WBGT, fixa límits d'exposició segons intensitat del treball i aclimatació, i defineix mesures preventives.
NIOSH 2017
Work/Rest Schedules: orientacions per establir cicles de treball-descans segons el nivell d'estrès tèrmic.
Difícils d'aplicar sense un criteri clar
①
Quan cal augmentar les pauses?
②
Quan s'ha de reduir la intensitat del treball?
③
Quan s'ha de reorganitzar la feina?
④
Quan cal suspendre determinades tasques?
Taules de treball-descans amb criteris tècnics objectius
L'estrès tèrmic és temps-depenent: cal refredar el cos amb pauses. Les taules sistematitzen aquesta decisió i eviten interpretacions discrecionals que posen en risc la salut de les persones treballadores.
Treball intens al carrer (p. ex. jardineria), a ple sol, humitat relativa del 50%.
Com fem la valoració real?
- 1 Consulta la temperatura del teu municipi: Meteocat — Predicció municipal.
- 2 Consulta la humitat relativa ambiental: Meteocat — Mapa d'estacions (XEMA).
- 3 Converteix la temperatura ºC a graus Fahrenheit (les taules d'higiene industrial hi són referenciades amb Fahrenheit).
- 4 Suma els ajustos per exposició solar i humitat al valor obtingut.
- 5 Creua el total amb la intensitat del treball per veure si es fan les pauses necessàries.
De 38,5 ºC a la xifra que realment compta
120 °F supera fins i tot el nivell més alt de la taula (112 °F, ja en «Caution» en treball moderat i pesat). Creuant-ho amb un treball intens a ple sol: s'hauria d'aturar la feina mentre durin aquestes condicions.
Primer, ajustem la temperatura real
Ara creuem el resultat amb la taula
Les pauses cal fer-les hora a hora
És la mesura amb més importància fisiològica per evitar el risc de calor, com a complement de la resta de mesures preventives ja habituals. Reclama dades reals durant la jornada per exigir-ho.
Guia CGT Catalunya per a la protecció de la salut i les condicions de treball davant temperatures extremes
«Pautes d'autodefensa»
Consulta la guia completa →